Terminy:
Kursy jesienne 2022:
9 – 30 październik 2022, 200-godzinny kurs nauczycielski
7 listopad – 28 LIstopada, 2022 200-godzinny kurs nauczycielski
9 październik – 28 listopad, 2022 500-godzinny kurs nauczycielski

Kursy zimowe 2022-2023:
1-22 grudnia, 2022 200-godzinny kurs nauczycielski

9 – 30 styczeń, 2023* 200-godzinny kurs nauczycielski
7 – 28 luty, 2023 200-godzinny kurs nauczycielski
9 styczeń – 28 luty, 2023 500-godzinny kurs nauczycielski

Kursy jesienne 2023:
9 – 30 październik 2023, 200-godzinny kurs nauczycielski
7 listopad – 28 Listopada, 2023* 200-godzinny kurs nauczycielski
9 październik – 28 listopad, 2023 500-godzinny kurs nauczycielski

zakwaterowanie od 8:00, wykwaterowanie do 12:00

Czas trwania: 22/51 dni (200/500-godzinny kurs nauczycielski jogi).

Miejsce: Yoga Samadhi,
Mae Win Guesthouse & Resort,
47 Moo 5, Mae Win Sub-District,
Mae Wang District,
Chiang Mai, Thailand 50360
Pokaż na mapie Google: https://goo.gl/maps/rdA1tcrxjAfGKYta8

Serdecznie zapraszamy na międzykulturowy kurs nauczycielski jogi, współorganizowany z Yoga Vidya Mandiram, Rishikesh (India) i Yoga Samadhi, Maesapok (prowincja Chiang Mai) w Tajlandii. Kurs przeznaczony jest dla każdego, kto pragnie zdobyć biegłość i gruntowną znajomość jogi zarówno dla siebie, jak i po to, by na podstwie własnego doświadczenia umieć prowadzić innych. Tylko doświadczenie jogi jest przewodnikiem w jodze” – jak napisał Wjasa w komentarzu do Yogasutr.

Kursy odbywają się u w pięknej dolinie Mae Wang pasma górskiego Loi Lar niedaleko najwyższego szczytu Tajlandii, Doi Inthaton (2565 m.). Rejon ten znajduje się w północnej Tajlandii niedaleko granicy z Birmą. To tutaj biorze swój wschodni początek pasmo Himalajów.

Intensywne szkolenia na poziomie podstawowym i średniozaawansowanym pozwolą poznać najważniejsze elementy teorii i praktyki klasycznej jogi zgodnie z Patańdżalim, twórcą jogi, ćwiczenia klasycznej Hatha Jogi i współczesne ćwiczenia fizyczne rozwijające siłę fizyczną; podejście to charakteryzuje się ona otwartością i włączaniem doświadczeń wyniesionych z różych metod (różne style) w oparciu o właściwe rozumienie filozofii i celów oryginalnej jogi. Nauczyciele, wywodzący się z kilku tradycji (m.in. z Tradycji Himalajskiej Jogi w linii od czcigodnego Swamiego Ramy i Swamiego Vedy Bharatiego) czynią wysiłek, aby pomóc rozwijać fizyczną, energetyczną, psychiczną i duchową stronę człowieka. Pod koniec kursu Uczestnicy otrzymają dyplom licencjonowanego trenera jogi (100 RYT, 200 RYT lub 500 RYT), uznawany międzynarodowo przez International Yoga Alliance USA.

Kursy odbywają się w języku angielskim.

W niektórych edycjach kursu (oznaczonych gwiazdką *) mogą uczestniczyć osoby ze słabą znajomością języka angielskiego. Dla nich zorganizowane będzie tłumaczenie / wyjaśnianie zajęć w języku polskim. Na tych samych edycjach zajęcia z filozofii jogi są prowadzone dodatkowo przez Filipa Rucińskiego.

Uczestnicy są stopniowo wprowadzani w anatomię i fizjologię jogi, metody ustawiania i poprawiania pozycji ciała, praktyki oczyszczające (ṣaṭ-kriyā), rozluźnienie stawów i gruczołów (granti-mocana), pozycje ciała (asany), sekwencje ćwiczeń fizycznych (vinyāsa), które rozwijają elastyczność i siłę, opanowywanie oddechu (prāṇāyāma), ekspresje ciała (mudrā), tamowanie energii (bandha) i ćwiczenia relaksacyjne, które stopniową przygotowują do zaawansowanej praktyki snu jogicznego (yoga-nidrā). Elementy kursów stanowią także recytacje sanskryckie, gdzie poszczególne warstwy znaczeniowe są stopniowo odsłaniane przez nauczycieli.

Typowy plan dnia (nieco modyfikowany w każdym kursie):

05:00 – Budzenie się!
06:15 – 06:30 Śpiewy w sanskrycie
06:30 – 08:00 Hatha Joga (Pozycje jogi sesja I)
08:00 – 09:00 Ṣaṭ-kriyā & prāṇāyāma (ćwiczenia oczyszczające i oddechowe)
09:00 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 10:30 Karma-Yoga (sprzątanie sali do jogi, porządkowanie mat do jogi itd.)
10:30 – 11:30 Anatomia jogi, fizjologia i ajurweda
11:30 – 12:30 Filozofia jogi, styl życia i etyka.
12:30 – 13:30 Obiad
13:30 – 14:30 Własna nauka i własna praktyka
14:30 – 15:30 Poprawianie pozycji ciała / pokaz wideo
15:30 – 16:00 Przerwa na herbatę
16:30 – 18:00 Ashtanga Vinyasa (Pozycje jogi sesja II)
18:30 – 19:30 Medytacja i relaksacja
19:30 – 20:30 Kolacja
20:30 – 21:00 Własna nauka i czas na pisemne podsumowanie dnia.

Mieszkańcy Tajlandii będą uczestniczyć zarówno w organizacji wydarzenia, jak i w samym kursie. Podczas dodatkowych programów specjalnych pokażą nam oni bogactwo i głębię swojej kultury i poprowadzą do miejsc, których nie da się doświadczyć na wycieczkach turystycznych. Raz w tygodniu zaplanowany jest czas wolny na takie programy. W roku 2019 odbyły się następujące:

– Oranie, sadzenie i młócka ryżu razem z lokalnymi rolnikami w tradycyjny tajski sposób. Młócka poprzedzona była tradycyjnym rytuałem lokalnej ludności Kharen.
– Karmienie, kąpanie i inne zabawy ze słoniami.
– w dniu 13.11.2019 w pełnię księżyca obchodzenie najważniejszego tajskiego święta, Loy Krathong, poprzez przygotowanie tzw. 'loy krathong’, czyli łódek z liści i kwiatów, a następnie puszczaniu ich z zapaloną lampką z nurtem rzeki, a także zapalanie i puszcznie latarni do nocnego nieba.
– Treking do najwyższego szczytu Tajlandii w Doi Inthaton National Park (2565 m. n.p.m.), Kew Me Pa Trail (Podniebny szlak), odwiedzenie pagody Nabhapolbhumisiri (Pagody Królowej) oraz wodospadów Wachirathan.
– Odwiedzenie wioski Ban Nong Tao i spotkanie ze starszą głową wioski lokalnej ludności Kareńczyków; słuchanie o jego mądrych słów i jego bogatego doświadczenia życiowego o samowystarczalności ludności kareńskiej. Po jego długiej mowie degustacja kawy naturalnie rosnącej w jego ogrodzie.
– Odwiedzenie przedszkola dla dzieci khareńskich aby podarować im zabawki i książki.
– Rafting na bambusowych tratwach na rzece Mae Wang.
– Wprowadzenie do medytacji Wipassany przez wysoce wykwalifikowanego mnicha buddyjskiego. Nastęlnie 30-minutowa medytacja razem z nim w ogromnej skalnej jaskini.

W dniu zakończenia kursu zaproszone zostały dwa dziecięce zespoły ludowe. Dziewczynki ślicznie zademonstrowały ludowe tańce (motywy rolne itp. ), a zespół muzyczny chłopców wykonał na obecnie ginących tradycyjnych harfach cztery pieśni khareńskie w intencji ochrony przyrody.

Szczegóły programu kursu dostępne na stronie Yoga Vidya Mandiram oraz Yoga Samadhi.

Koszty:
-Całkowity koszt kursu 200-godzinnego: 1890 USD (pokój 3-os.), 1980 USD (pokój 2-os.), 2520 USD (pokój własny), 4,320 USD (pokój 2-os. cena za dwie osoby), w zależności od wyboru.

-Całkowity koszt kursu 500-godzinnego: 4560 USD (pokój 3-os.), 4940 USD (pokój 2-os.), 6080 USD (pokój własny), 10,830 USD (pokój 2-os. cena za dwie osoby), w zależności od wyboru.

W cenę tą wliczone są noclegi (21/50 nocy), podręcznik do jogi, materiały do jogi (książki, przybory do zabiegów oczyszczających), 200/500 godzin treningu, bogate wegetariańskie posiłki (3 radzy dziennie), wszystkie zorganizowane programy specjalne (łącznie z transportem, opłatami za wstęp, posiłkami podczas tych programów).

Samemu należy pokryć:
-Koszty przelotu do Chiangmai i tajskiej wizy. Wiza dla obywateli EU nie jest wymagana na pobyt nieprzekraczający jednego miesiąca (patrz: http://www.thaiembassy.org/warsaw/pl/services/55429-Wiza.html).
-Przejazd z lotniska / na lotnisko: 800 Baht (ok. 115 zł) – jest to pełna cena przejazdu z Chiang Mai do Mae Win Guesthouse najtańszą „żółtą taksówką” (yellow taxi).

Jak się zapisać?
– Należy napisać wiadomość Yoga Vidya Mandiram, Yoga Samadhi albo do Vivaswan i umotywować swój udział.
– Po zaakceptowaniu, wpłacić 210 USD przedpłaty na konto Yoga Samadhi w Tajlandii.
– Resztę opłaty na ten sam numer konta przed rozpoczęciem kursu, bądź w gotówce po dotarciu na miejsce.

Organizatorzy:
– Yoga Vidya Mandiram, Rishikesh (Indie),
– Yoga Samadhi, Chiang Mai (Tajlandia),

Organizator pomocniczy, reprezentant na zagranicę:
– Fundacja Vivaswan (Polska).

Kadra nauczycieli:
– Dr Acharya Chandramani Arya (Indie),
– Hope Pukalanant (Thailand)
– Manish Prajapati (India), Piyush (India), Pooja Nakoti (Indie), Yogacharya Sandeep Pandey (Indie) lub / i inni nauczyciele wybrani spośród kadry Yoga Vidya Mandiram i Yoga Samadhi
– Filip Ruciński (Polska, Indie) – w niektórych edycjach (*)

Szczegółowe pytania:
1) Polska: Filip Ruciński, KONTAKT
2) Tajlandia: Hope Pukalanant: KONTAKT SAMADHI YOGA
3) Indie: Lalit Kumar: KONTAKT YOGA VIDYA MANDIRAM

ZGŁOSZENIA CHĘCI UCZESTNICTWA

PEŁNA REJESTRACJA

link:
GALERIA ZDJĘĆ Z KURSU 2019 (listopad)